Cardio- und Functional Training

Funktionelle Bewegungsformen integrieren mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. Der neu gestaltete Functionalbereich bietet ein alltagsnahes, koordinativ ausgerichtetes Krafttraining. Das funktionsorientierte Training bewirkt die Muskelkräftigung in motorisch-koordinativen Zusammenhängen, damit Bewegungsabläufe gezielt geübt und im Alltag in gesundheitsschonender Weise beherrscht werden. Ergänzend stehen zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination eine Vielzahl weiterer Trainingsgereäte zur Verfügung. Herrliche Ausblicke in die umgebende Natur inklusive, kommen beim funktionellen Training, Cardio- und Koordinationstraining zum Einsatz:

Functional- Training
  • Tube
  • Theraband
  • Instabile und labile Unterlagen
  • Kugelhantel (Kettlebell)
  • Posturomed
  • Torsiomed
  • Koordinationsleiter
  • Sandbag
  • Pezziball
  • Kabelzug
  • Sling Trainer
  • Langhantel (Barbell)
  • Kurzhantel
Cardio- Training
  • Crosswalker
  • Laufbänder
  • Stepper
  • Climber und
  • Fahrradergometer
Koordinationstraining
  • Gleichgewichtstrainingsplatte „Posturomed“
  • variable Boulderwände
  • Blackrolls
  • Schlingentrainer TRX Suspension Trainer PRO

Gerne unterstützt Sie das Trainerteam mit individuellen Tipps und Hilfestellungen. Die unter medizinisches Kraftgeräte-Training aufgelisteten Leistungen gelten auch hier. Terminvereinbarungen für Probetrainings unter 07562 75-274 (täglich 17:00-20:30 Uhr).

Öffnungszeiten

Mo – Fr
      —

Sa, So & Feiertage
      —

Eintrittspreise Fitnessstudio

Tageskarte 10,– €
10er Karte nur als
Aktionsangebot

 

Weitere Informationen zu den Preisen erhalten Sie unter Zeiten & Preise Fitnessstudio.

Wussten Sie schon?

Als Vereinsmitglied ist die Benutzung des Fitnessstudios inklusive!                                   Werden Sie noch heute Mitglied!