Five Rücken & Gelenkkonzept

Das Five-Training verbessert die allgemeine Beweglichkeit unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Bedeutung der Faszien bei der Schmerzentstehung. Elementares Trainingsziel ist die Förderung der faszialen Beweglichkeit. Zudem beinhaltet das gerätegestützte Five-Training einen deutlich höheren Aufforderungscharakter zur Übungsdurchführung als ein klassisches Beweglichkeitstraining. Das Five-Training

  • optimiert das muskuläre System und kräftigt die Muskeln
  • ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • begünstigt das Muskel-Meridian-System und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
  • kann präventiv eingesetzt werden.

Die unter KIESER-Training aufgelisteten Leistungen gelten auch hier. Terminvereinbarungen für Probetrainings unter 07652 75-274 (täglich 17:00-20:30 Uhr).

Öffnungszeiten

Mo – Fr
17:00-21:00 Uhr

Sa, So & Feiertage
15:00-21:00

Eintrittspreise Fitnessstudio

Tageskarte 10,00 €
10er Karte 90,00 €
Monatskarte 60,00 €

Weitere Informationen zu den Preisen erhalten Sie unter Zeiten & Preise Fitnessstudio.

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Als Vereinsmitglied ist die Benutzung des Fitnessstudios inklusive!                                   Werden Sie noch heute Mitglied!