Cardio- und Functional Training

Funktionelle Bewegungsformen integrieren mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. Der neu gestaltete Functionalbereich bietet ein alltagsnahes, koordinativ ausgerichtetes Krafttraining. Das funktionsorientierte Training bewirkt die Muskelkräftigung in motorisch-koordinativen Zusammenhängen, damit Bewegungsabläufe gezielt geübt und im Alltag in gesundheitsschonender Weise beherrscht werden. Ergänzend stehen zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination eine Vielzahl weiterer Trainingsgereäte zur Verfügung. Herrliche Ausblicke in die umgebende Natur inklusive, kommen beim funktionellen Training, Cardio- und Koordinationstraining zum Einsatz:

Functional- Training
  • Tube
  • Theraband
  • Instabile und labile Unterlagen
  • Propriomed
  • Kugelhantel (Kettlebell)
  • Posturomed
  • Torsiomed
  • Koordinationsleiter
  • Sandbag
  • Pezziball
  • Kabelzug
  • Sling Trainer
  • Langhantel (Barbell)
  • Kurzhantel
Cardio- Training
  • Crosswalker
  • Laufbänder
  • Stepper
  • Climber und
  • Fahrradergometer
Koordinationstraining
  • Gleichgewichtstrainingsplatte „Posturomed“
  • Galileo Vibrationswippe
  • variable Boulderwände
  • Slackline
  • Blackrolls
  • Indoor Trampoline und
  • Schlingentrainer TRX Suspension Trainer PRO

Gerne unterstützt Sie das Trainerteam mit individuellen Tipps und Hilfestellungen. Die unter KIESER-Training aufgelisteten Leistungen gelten auch hier. Terminvereinbarungen für Probetrainings unter 07652 75-274 (täglich 17:00-20:30 Uhr).

Öffnungszeiten

Mo – Fr
17:00-22:00 Uhr

Sa, So & Feiertage
15:00-22:00 Uhr

Eintrittspreise

Tageskarte 10,00 €
10er Karte 90,00 €
Monatskarte 60,00 €

Weitere Informationen zu den Preisen erhalten Sie unter Zeiten & Preise Fitnessstudio.

Wussten Sie schon?

Als Vereinsmitglied ist die Benutzung des Fitnessstudios inklusive!                                   Werden Sie noch heute Mitglied!